【新唐人北京時間2024年04月11日訊】香蕉是營養很豐富的水果，想緩解便祕，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加運動表現，也要吃香蕉！香蕉從綠皮到成熟變黃皮，其中一種香蕉對腸道保健最好，還能預防腸癌，把香蕉煮了吃，更營養又控血糖。生吃香蕉，挑這種顏色最抗發炎，但小心吃過頭會變胖。那麼，一天吃多少香蕉對身體最好呢？
【首播時間】
美東時間04月11日（週四）早上9點
中港台時間04月11日（週四）晚上9點
【今日專家】
蔡宜方 營養師
可苡營養諮詢中心 營養師
米蔚健康專業團隊 企業講師
（責任編輯：李紅）
