【新唐人北京時間2024年09月06日訊】鈣流失不可逆，補鈣全靠「吃」，不僅要挑含鈣量高的食物，還要人體鈣質吸收好，才能有效補鈣。《美國臨床營養學雜誌》推薦1種水果有助於保持臀部骨密度，減輕更年期後骨質流失，降低骨折風險。
【直播時間】
美東時間09月06日（週五）早上9點
中港台時間09月06日（週五）晚上9點
【今日專家】
蔡宜方
可苡營養諮詢中心 營養師
米蔚健康專業團隊 企業講師
+曾任：保健食品原料商營養師
私人教練健身房營養師
體重管理中心營養師
+中山醫學大學 營養系學士
+臺北醫學大學 保健營養學系碩士
+專技高考營養師
+糖尿病衛教學會會員
+初級保健食品工程師認證
+HACCP食品管理認證
+專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估
（責任編輯：李紅）
