【胡乃文】50歲如何看起來像35歲？ 好油＋少吃3物 護心抗失智   

【新唐人北京時間2024年10月25日訊】為何比別人老的快？1臟腑不保養，三高提早報到，外表比同齡老！顯年輕的人，50歲後少吃3物，護心防骨鬆。每天眨眼30秒，防老花白內障！吃對油防失智，降28%風險。老骨也回春！1動作提升骨密度。

00:00 開場 01:16 35歲後老得快？這10年急劇衰老 03:32 男女脾胃弱 體虛三高早報到 05:32 50歲後少吃3食物 護心防骨鬆 08:09 眨眨眼30秒 防老花白內障 09:02 吃對油防失智 它降28%風險 10:14 骨質流失更顯老 1動作骨密度UP

（責任編輯：嘉欣）