【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

【新唐人北京時間2024年12月21日訊】冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡，等同喝大補湯。別數羊了！腳底1穴，補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎 。核桃＋它，補腎一級棒。每天搓搓腰，比吃補藥還棒！吃什麼來治累？1湯補腎補血。醫做1運動，養肌力防骨折。

00:00 開場 00:24 睡對時間 身體喝大補湯 00:52 睡前搓揉1穴 補腎又好眠 01:50 泌尿科主任 1招護腎 03:22 核桃＋補骨脂 補腎一級棒 05:43 雙手搓熱1處 勝過吃補藥 06:23 上班虛累累？這樣做疲勞不纏身 06:47 氣色差疲勞 頭暈容易喘 當歸生薑羊肉湯 補血去寒 07:42 說話有氣無力不愛動 這樣做改善氣虛 08:15 工作燒腦精神壓力大 喝1茶補元氣消疲勞 09:23 3食物顧好腎 補氣消疲勞防骨鬆 09:50 2動作鞏固股四頭肌 防骨質疏鬆

（責任編輯：嘉欣）