【新唐人北京時間2024年12月28日訊】近日，美國兒童健康研究專家麥可·裡奇，接受本台專訪表示，家長對兒童及智能手機使用手機進行有效的管理，對孩子們的身心發育及社交情感發展都至關重要。
美國兒童健康專家麥可·裡奇：「（手機和互聯網）技術影響了全世界人們的生活及身心健康。這真的是人類第一次同時擁有這樣的經歷。我們經歷過疫情等這類事件，但目前的科技的確改變了孩子們成長的環境。」
麥可·裡奇是一位兒科醫生、兒童健康研究專家、兒童媒體專家，也是「數位健康實驗室」的創始人兼主任。他認為，孩子們對手機上癮，多數是心理原因，是可以治癒的。
麥可·裡奇：「我們發現，手機上癮不是受生理需求驅動，而是由心理需求驅動的。我們發現有這種問題的年輕人，都有潛在的心理壓力，例如，注意力缺失多動症、自閉症、社交焦慮或抑鬱症。他們往往通過屏幕來分散注意力、安慰自己，或讓自己感覺好一些。」
「當我們認識到這種行為的驅動因素、對症下藥，改變其行為就更容易了，因為他們不再有那些心理依賴了。」
裡奇認為，學校有必要禁止學生使用手機，因為手機會影響孩子們在兩個重要領域的學習和發展。
麥可·裡奇：「首先，對於學校在數學、科學、歷史、文學等科目的教學上，智能手機是一種干擾。我聽很多老師提過，他們常在課堂上，看到學生突然對著自己的膝蓋微笑。」
「他們無法學到很多人際交往技能，而這些能力對孩子們一生的幫助，其實遠超過他們正在學的算術知識。」
他還談到，如果孩子在睡覺前看手機，會嚴重影響睡眠和健康。
麥可·裡奇：「我們發現，那些把螢幕設備（如智能手機）帶上床的孩子，或在臥室有電視或手提電腦的孩子，最終會睡得更少，且睡眠質量也較差，因為他們經常在半夜被通知或提示音吵醒。」
「他們的睡眠被干擾了。而睡眠在一個人的早期發育階段，尤其是在青春期至關重要，這是他們生命中第二個最快的成長階段。睡眠不足會遏制孩子的創造力和其它腦部功能。」
裡奇建議，每個家庭一定要在一些特定時間段，禁止孩子使用手機。
麥可·裡奇：「家裡應該有無手機時間，尤其是在睡覺期間，至少在睡前一小時不使用手機，避免藍光抑制褪黑激素，讓孩子們能自然地感到睏倦並入睡。」
新唐人電視台華府記者站採訪報導
