【新唐人北京時間2025年01月19日訊】總是覺得累？壓力大？當心是慢性疲勞症候群！營養師解析慢性疲勞症候群的6大徵兆，教你如何調理改善，重拾元氣生活！｜賀菡懿 營養師｜她健康She Health_51
你是否經常感到 疲倦、頭痛、肌肉痠痛、睡不好、情緒低落？這些可能不只是壓力大，而是慢性疲勞症候群的警訊！營養師解析典型症狀＋可能原因，帶你了解慢性疲勞的影響！
00:00 她健康SheHealth ft. 賀菡懿 營養師
00:37 總是累累的？有可能是慢性疲勞症候群！
01:01 醫師解析慢性疲勞症候典型症狀！
03:05 慢性疲勞 = 自律神經失調？醫師這樣解析！
04:00 不是懶惰！思慮過重！身心壓力到極點！慢性疲勞症侯群產生的原因
06:48 慢性疲勞怎麼調理？從飲食開始改善！
08:44 生活作息怎麼調整？不建議做這3件事！
10:22 慢性疲勞症侯群是否可以康復？改變思維＋調整作息是關鍵！
（責任編輯：嘉欣）
