每天训练4分钟 日本男半年大肚变6块肌（视频）一名日本网友近期在推特上分享自己的减肥健身经验，公开了一种高强度间歇性健身训练的方法。该网友声称，只需坚持每天训练4分钟实行，不需特别控制饮食，5个月就能让松弛的大肚腩变为紧实的6块肌。2019年08月27日 健康
