元宵节吃汤圆热量过高 营养师推健康吃法观众朋友们好！元宵节到啦，又能来一碗热腾腾的汤圆啦～但是！汤圆的高热量还是会给很多人带来健康负担。联新国际医院营养师梁凤茹提醒大家，甜汤圆每颗大约60-80大卡，咸汤圆每颗大约60大卡，4颗甜汤圆或5颗咸汤圆的热量，相当于一碗白饭。如何适量摄取就成了关键，以免影响血糖给身体带来负担。2025年02月13日 全球新闻
