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果皮
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果皮营养胜果肉 哪些蔬果要带皮吃?
人们在食用水果和蔬菜前经常把皮削去,这样口感会好,不过同时失去了一个营养来源。研究发现,有些蔬果的果皮比果肉更富含营养、纤维和抗氧化剂。
2024年12月21日
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