“立春”到阳气升 必学养肝秘诀2月3日，进入今年第一个节气——“立春”，气候由寒转暖，阳气开始升发、万物复甦生长。中医讲“顺时养生”，春季即是养肝的好时节。此时，尽量放松身心、保持愉快的心情；作息跟着太阳走，晚睡早起，需要有良好的睡眠；饮食方面，则以“平肝息风、滋养肝阴”为佳。2025年02月04日 健康
