吃颗蛋黄酥 走12公里才消耗

【新唐人2012年9月25日讯】（中央社记者陈静萍台中25日电）中秋节将至，月饼送礼市场热络；但台中市卫生局调查，1个蛋黄酥约300大卡，1个台式绿豆凸约455大卡，宜少量食用。

卫生局今天指出，过中秋节，月饼应采“浅尝即止、吃巧不吃饱”，才不会造成身体负担。

中市卫生局长黄美娜表示，常见的蛋黄酥每个热量约300大卡，吃上1个，得在每圈约1.2公里的文心森林公园走10圈才能消耗热量，而台式绿豆凸1个热量约455大卡，得在文心森林公园走15圈才能消耗。

黄美娜提醒高血压、心血管疾病、糖尿病及慢性肾脏病等病友，在享用月饼时，需注意盐分、饱和脂肪及胆固醇摄取，若要享受美食又怕胖，月饼最好切成小块食用，再多搭配一些蔬菜，餐后并摄取适量的水果，既可维持均衡营养，又可避免消化不良。