【新唐人2013年02月04日讯】（中央社记者陈清芳台北4日电）新年返乡出游遇到塞车，好脾气的用路人也易一肚子火气，精神科医师提供3招化解怒气，分别是做伸展操、听广播、嚼口香糖。
台北市立联合医院松德院区社区精神科专任主治医师刘宗宪指出，高达8成用路人遇到塞车时，会产生烦躁、抱怨或连续按喇叭等情绪失控行为，春节连续假期，担心塞车影响游兴或行程，常令用路人成为一上路就暴怒的“路怒族”。
刘宗宪指出，路怒族最大的特征就是平常个性温和，在某些特定的压力或情境刺激下，却会突然情绪骤变，出现暴跳如雷、口出秽言，甚至出手打人的症状，不仅吓到家人，更会常不自觉地超速、违规，一不小心就会出车祸。
刘宗宪提出3招化路怒，建议民众春节返乡上路前，可在车上准备无糖口香糖，咀嚼动作可提升大脑α波，帮助情绪平稳，听轻松的音乐有助于纾解压力，塞在车阵中，不时转动脖子、伸展肩臂，帮助自己轻松缓解路怒情绪。
他也提醒同车乘客，如果身边亲友开车时出现莫名暴躁恼怒，及情绪行为失控等现象，应随时留意驾驶精神状况并提高警觉，必要时可要求下车上洗手间，迫使驾驶将车子靠边停，待驾驶稍作休息情绪恢复稳定再上路。
台北市立联合医院松德院区社区精神科专任主治医师刘宗宪指出，高达8成用路人遇到塞车时，会产生烦躁、抱怨或连续按喇叭等情绪失控行为，春节连续假期，担心塞车影响游兴或行程，常令用路人成为一上路就暴怒的“路怒族”。
刘宗宪指出，路怒族最大的特征就是平常个性温和，在某些特定的压力或情境刺激下，却会突然情绪骤变，出现暴跳如雷、口出秽言，甚至出手打人的症状，不仅吓到家人，更会常不自觉地超速、违规，一不小心就会出车祸。
刘宗宪提出3招化路怒，建议民众春节返乡上路前，可在车上准备无糖口香糖，咀嚼动作可提升大脑α波，帮助情绪平稳，听轻松的音乐有助于纾解压力，塞在车阵中，不时转动脖子、伸展肩臂，帮助自己轻松缓解路怒情绪。
他也提醒同车乘客，如果身边亲友开车时出现莫名暴躁恼怒，及情绪行为失控等现象，应随时留意驾驶精神状况并提高警觉，必要时可要求下车上洗手间，迫使驾驶将车子靠边停，待驾驶稍作休息情绪恢复稳定再上路。
