【新唐人2017年06月14日讯】在现代充满竞争的商业战场中，创意就是商机，创意就是生意。我们也经常听到人家说：“一日之计在于晨”，世上很多富有创意的名人或企业领袖都会好好利用晨间的时光，那么这些人早晨都做哪些事情呢？
据美国inc.com网站的整理，创意名人或企业领袖有七种极为类似的晨间习惯，如果你的早晨生活仍是空虚、杂乱、瞎忙或无所事事，或许可以参考一下，让这七个好习惯也成为你生活的一部分，让你更富创意。
在黎明之前起床，可以让你更有创意，因为在晨间你的头脑更清醒，思路更清晰。不仅如此，早起可以让你有更多的时间，从容地去做体能或心智上的锻炼，避免了晚起赶着上班工作的压力。
许多创意名人都是一大早起床的。例如西方着名的哲学家康德（Immanuel Kant）、作家格里沙姆（John Grisham）和政治家富兰克林（Benjamin Franklin）等人都是早上五点起床，百事可乐公司的CEO卢英德女士（Indra Nooyi）早上四点起床。
研究证明冥想（Meditation）和内观（Mindfulness）有助于提高创造力，特别是一种所谓“开放式冥想”（open-monitoring meditation），它让你觉察你周围发生与思维中所出现的一切，将注意力放在当下并不做评判。
美国着名的Entrepreneur on Fire网站创办人杜玛斯（John Lee Dumas）、TaylorPearson.me网站创办人皮尔森（Taylor Pearson）、WP Engine网站创办人柯恩（Jason Cohen）、新创美妆公司Birchbox创办人布莱德兰德（Brad Lande），都使用冥想的方法使自己更有创意思考。
散步是一种很和缓而且很棒的活动，对于许多有创意的领袖来说，晨间步行是非常珍贵得独处时间，他们利用散步时间思考，产生一些好的点子。
加味瓶装水公司Hint Water创始人兼首席执行官戈尔丁（Kara Goldin）每天早起健走。她在接受《商业内幕》采访时说：“我需要这段（健走）时间来清理头脑，接触一些我喜爱的事，将注意力放在自我身上，如此可以让我应付今天可能出现的挑战。”
美国知名作家纽波特（Cal Newport）也喜欢在安静的早晨时间散步，他说在世上都沉静的时候，一些饶有意思的想法便自然涌现。
早起运动可以增进血液和氧气循环至大脑中，让大脑释放出内啡肽（Endorphin，亦称安多酚或脑内啡），使人感到心情愉快，并能促进身心健康。
美国前第一夫人蜜雪儿（Michelle Obama）早上四点半就起床从事运动。当然，晨间运动不一定是那种得花上一个小时的核心训练或者心肺运动，像知名影星安妮斯顿（Jennifer Aniston）和帕特罗（Gwyneth Paltrow）的晨间运动是做瑜伽，即使只花十分钟的时间随着音乐起舞，也能让你充满能量准备应付一天的挑战。
成功的人通常会在早上（或前一天晚上）列出当天要完成的待办工作清单，也就是为今天设定目标。
世界知名的文学家马克吐温曾说：“如果你的工作是吃掉一只青蛙，最好一早就先把青蛙吃掉。如果你的工作必须吃两只青蛙，就先从最大的那只开始吃吧。”
也就是说，除了列出工作清单之外，你还必须设定工作的优先顺序，最好是在你头脑清楚、精力旺盛的早晨中把重要的、困难的工作完成。企业家克利尔（James Clear）说，把困难的事放在前面去做，那么你的这一天注定是要苦尽甘来，最后你会更快乐更轻松。
有创意的人通常会避免一早就去检查电邮，而是选择去做一些他们认为更重要的事。但是这并不表示他们不接收任何信息。
例如：美国VaynerMedia网站创办人维纳查克（Gary Vaynerchuk）是看新闻节目，加拿大富商奥利里（Kevin O’Leary）是看债券市场与商业电视新闻频道。美式足球明星暨GoSmallBiz.com网站创办人兼执行长塔肯顿（Fran Tarkenton）则是广泛阅读不同的报纸，他从中看到许多事情的不同观点，进而影响他的人生和他经营的企业。
创意名人在每天早上接触关心的人，可以让他们感觉到其所做的一切深具意义。维纳查克说：“（早上）我利用一点时间和他们（家人）相处，说说话，只是了解一下他们的情况，我很珍惜这些短暂的相处时光”。FOCUS Brands公司总裁柯尔（Kat Cole）表示：“和其他人一起聊天、学习与思考，让每一天有个非常有意义的开始。”
综观这些创意名人的习惯，重点无非是要你照顾自己、找出重要的事、不断学习、避免孤立。其实每一个人都不是一样的个体，这些习惯虽然很好，你也不一定要照单全收或一味地模仿，只要能达到目的，做一些改变也无妨。
──转自《大纪元》（记者李实真编译）
（责任编辑：晓玉）
据美国inc.com网站的整理，创意名人或企业领袖有七种极为类似的晨间习惯，如果你的早晨生活仍是空虚、杂乱、瞎忙或无所事事，或许可以参考一下，让这七个好习惯也成为你生活的一部分，让你更富创意。
1.早起
在黎明之前起床，可以让你更有创意，因为在晨间你的头脑更清醒，思路更清晰。不仅如此，早起可以让你有更多的时间，从容地去做体能或心智上的锻炼，避免了晚起赶着上班工作的压力。
许多创意名人都是一大早起床的。例如西方着名的哲学家康德（Immanuel Kant）、作家格里沙姆（John Grisham）和政治家富兰克林（Benjamin Franklin）等人都是早上五点起床，百事可乐公司的CEO卢英德女士（Indra Nooyi）早上四点起床。
2.冥想
研究证明冥想（Meditation）和内观（Mindfulness）有助于提高创造力，特别是一种所谓“开放式冥想”（open-monitoring meditation），它让你觉察你周围发生与思维中所出现的一切，将注意力放在当下并不做评判。
美国着名的Entrepreneur on Fire网站创办人杜玛斯（John Lee Dumas）、TaylorPearson.me网站创办人皮尔森（Taylor Pearson）、WP Engine网站创办人柯恩（Jason Cohen）、新创美妆公司Birchbox创办人布莱德兰德（Brad Lande），都使用冥想的方法使自己更有创意思考。
3.散步
散步是一种很和缓而且很棒的活动，对于许多有创意的领袖来说，晨间步行是非常珍贵得独处时间，他们利用散步时间思考，产生一些好的点子。
加味瓶装水公司Hint Water创始人兼首席执行官戈尔丁（Kara Goldin）每天早起健走。她在接受《商业内幕》采访时说：“我需要这段（健走）时间来清理头脑，接触一些我喜爱的事，将注意力放在自我身上，如此可以让我应付今天可能出现的挑战。”
美国知名作家纽波特（Cal Newport）也喜欢在安静的早晨时间散步，他说在世上都沉静的时候，一些饶有意思的想法便自然涌现。
4.运动
早起运动可以增进血液和氧气循环至大脑中，让大脑释放出内啡肽（Endorphin，亦称安多酚或脑内啡），使人感到心情愉快，并能促进身心健康。
美国前第一夫人蜜雪儿（Michelle Obama）早上四点半就起床从事运动。当然，晨间运动不一定是那种得花上一个小时的核心训练或者心肺运动，像知名影星安妮斯顿（Jennifer Aniston）和帕特罗（Gwyneth Paltrow）的晨间运动是做瑜伽，即使只花十分钟的时间随着音乐起舞，也能让你充满能量准备应付一天的挑战。
5.完成待办清单及重要事项
成功的人通常会在早上（或前一天晚上）列出当天要完成的待办工作清单，也就是为今天设定目标。
世界知名的文学家马克吐温曾说：“如果你的工作是吃掉一只青蛙，最好一早就先把青蛙吃掉。如果你的工作必须吃两只青蛙，就先从最大的那只开始吃吧。”
也就是说，除了列出工作清单之外，你还必须设定工作的优先顺序，最好是在你头脑清楚、精力旺盛的早晨中把重要的、困难的工作完成。企业家克利尔（James Clear）说，把困难的事放在前面去做，那么你的这一天注定是要苦尽甘来，最后你会更快乐更轻松。
6.接收信息
有创意的人通常会避免一早就去检查电邮，而是选择去做一些他们认为更重要的事。但是这并不表示他们不接收任何信息。
例如：美国VaynerMedia网站创办人维纳查克（Gary Vaynerchuk）是看新闻节目，加拿大富商奥利里（Kevin O’Leary）是看债券市场与商业电视新闻频道。美式足球明星暨GoSmallBiz.com网站创办人兼执行长塔肯顿（Fran Tarkenton）则是广泛阅读不同的报纸，他从中看到许多事情的不同观点，进而影响他的人生和他经营的企业。
7.接触你关心的人
创意名人在每天早上接触关心的人，可以让他们感觉到其所做的一切深具意义。维纳查克说：“（早上）我利用一点时间和他们（家人）相处，说说话，只是了解一下他们的情况，我很珍惜这些短暂的相处时光”。FOCUS Brands公司总裁柯尔（Kat Cole）表示：“和其他人一起聊天、学习与思考，让每一天有个非常有意义的开始。”
综观这些创意名人的习惯，重点无非是要你照顾自己、找出重要的事、不断学习、避免孤立。其实每一个人都不是一样的个体，这些习惯虽然很好，你也不一定要照单全收或一味地模仿，只要能达到目的，做一些改变也无妨。
──转自《大纪元》（记者李实真编译）
（责任编辑：晓玉）
