川普一天睡4小时却精力充沛 医生：勿盲目模仿

【新唐人北京时间2018年01月26日讯】美国总统川普（特朗普）一天只睡4小时，但精力充沛，身体健壮。白宫医生杰克森上周公布，川普的健康状况很好，他也支持这位71岁的总统每天只睡4小时。不过，也有医生提醒民众，不要盲目学。

杰克森(Ronny Jackson)表示，有些人就是不需要太多睡眠，他认为川普就是这种人，他可能一辈子都是这样。这也可能是他成功的原因之一。

有科学家做过研究发现，有些人可以每天只睡4～5个小时还能保持精力充沛，除了他们自己很拼很努力外，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。这种因素可能影响一个人到底需要多少睡眠。

科学家们还把这种基因命名为“撒切尔基因”，因为据说撒切尔夫人就是一个非常着名的典型“少睡者”。

据说，有2%的人受基因影响每晚睡不到5小时，川普和某些成功人士，或许就属于这部分人吧！

其实除了川普、撒切尔夫人，还有很多成功人士每天也只睡3～4个小时，包括雅虎的美女CEO玛丽莎•梅耶尔每天只睡4个小时；着名画家达•芬奇每天只睡90分钟；

还有一些名人如拿破崙、爱迪生、雍正皇帝等，每天也都只睡3—4小时就够了，这可能就是天分吧。

一些领导者，也会把自己的成功归功于睡得少。川普就曾表示：“每天睡12、14个小时的人，怎能和只睡3、4小时的人竞争呢？”

不过，也有医生认为，睡得不够，弊多于利，减少睡眠要根据自身状况，建议民众勿轻易模仿。

以“睡眠外交官”自居的沃克(Matthew Walker)医生表示，睡眠是大自然最佳养生之道。睡的不够，大脑可能会进入“超速”状态，会选择食用一些糖份及碳水化合物含量高的垃圾食品。

另外，CDC数据显示，失眠者的罹癌机率比正常人高出4%，患心脏病风险高近30%、中风风险高33％、肺病风险则高出45％。

（记者李红报导/责任编辑：程以仁）