【新唐人2018年06月30日讯】在未来几天，一股高气压逼近美国中部、东部地区，带来了滚滚热浪。一起来听听中医师介绍，夏季有什么消暑的良方。
美国国家气象局（National Weather Service）预计，最严重的热浪预计将从本周五，在美国中西部开始形成，然后在周六、周日将逐步逼向东北部和大西洋中部。
周日，纽约市部分地区录得最高华氏98.6度（摄氏37度）的高温，中医师给出了一些消暑的饮食建议。
纽约执照针灸中医师 张译之：“我们出汗的时候，钠跟钾都会丢失很多，所有在这个时候，要及时补充上去，不要让身体出现电解质紊乱。绿豆水比较偏寒，一般来说，不建议一次大量的喝太多，适量的每天喝一点也有帮助。”
长期在室内工作的民众，突然到室外，要注意温差较大可能导致中暑。
纽约执照针灸中医师 张译之：“如果在外面的环境停留太久，突然间觉得头晕啊、出汗多、手脚发凉，慢慢出来那种神智不清的情况，都是出现中暑了。”
那么，发现自己有中暑的症状，应该怎么办呢？
纽约执照针灸中医师 张译之：“到那个阴凉的地方，散热能好一点，不要让身体的高温持续那么厉害，不要急着马上喝很冷的东西，一般适温的水，慢慢喝，一次一百毫升这样喝进去，再紧急的情况就要送医院了。”
国家气象局还提醒民众，要多喝水、尽量待在阴凉的地方、如果需要出门，应尽量穿浅色、宽松的衣服，适当在阴凉地区休息，避免中暑。
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
美国国家气象局（National Weather Service）预计，最严重的热浪预计将从本周五，在美国中西部开始形成，然后在周六、周日将逐步逼向东北部和大西洋中部。
周日，纽约市部分地区录得最高华氏98.6度（摄氏37度）的高温，中医师给出了一些消暑的饮食建议。
纽约执照针灸中医师 张译之：“我们出汗的时候，钠跟钾都会丢失很多，所有在这个时候，要及时补充上去，不要让身体出现电解质紊乱。绿豆水比较偏寒，一般来说，不建议一次大量的喝太多，适量的每天喝一点也有帮助。”
长期在室内工作的民众，突然到室外，要注意温差较大可能导致中暑。
纽约执照针灸中医师 张译之：“如果在外面的环境停留太久，突然间觉得头晕啊、出汗多、手脚发凉，慢慢出来那种神智不清的情况，都是出现中暑了。”
那么，发现自己有中暑的症状，应该怎么办呢？
纽约执照针灸中医师 张译之：“到那个阴凉的地方，散热能好一点，不要让身体的高温持续那么厉害，不要急着马上喝很冷的东西，一般适温的水，慢慢喝，一次一百毫升这样喝进去，再紧急的情况就要送医院了。”
国家气象局还提醒民众，要多喝水、尽量待在阴凉的地方、如果需要出门，应尽量穿浅色、宽松的衣服，适当在阴凉地区休息，避免中暑。
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
