【新唐人北京时间2018年07月11日讯】这套有效的减肥有氧运动，可以帮助你燃烧500卡路里。如果你真的需要燃烧腹部脂肪并减肥，尝试这套全身运动吧。
以下视频跟着一起做就可以，如果你暂时做不到大图动作，可先做右上图动作，右下图是帮助你纠正动作的。
现在就来跟着视频一起运动吧：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
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