【新唐人北京时间2019年08月23日讯】牙齿在我们日常生活中扮着很重要的角色，我们来看一下有多年经验的牙医师讲解在日常生活当中怎么保护好牙齿。
牙医师陈行五表示，常见的牙周发炎有二种情形，往往都是因为有食物藏在牙缝里面。
牙医师 陈行五：“主要是二个大的原因，一个是咬合上有过度的用力，角度不对，比如夜间咬牙这些问题，另外一个最大众的就是感染，感染是从哪里来的，就是因为有细菌，细菌就是藏在有食物的地方。”
他指出，口水可以抑制细菌，对清除口腔细菌起着重要的作用。
牙医师 陈行五：“我们口水扮着最重要的角色，我们口水除了消化以外，还是很好的消毒的，那里面有很多的抗体，所以新鲜的口水可以把食物里面的残渣去掉，里面的细菌控制住。”
随着年龄的增长口水会变少，因此他提醒民众要经常吃水果，以帮助身体分泌出正常的口水。
牙医师 陈行五：“口水随着我们年纪的增长分泌的量减少，那里面的成分跟以前也渐渐不一样，我们年轻的时候分泌的成分里面有足够的抗体，消化酵素之类的东西，所以分泌出来的口水杀菌力很强，帮助消化的功能也很好，我们年纪大的时候一定要有充足的水分。”
他建议，刷牙的时候尽量要选软毛的牙刷，以免伤到牙齿，对于牙周有问题的民众则最好使用牙间刷。
牙医师 陈行五：“我们刷牙的时候一定要选软毛的牙刷，牙周病比较厉害可以用冲牙机，还可以用牙间刷，牙间刷非常重要，我们牙齿里面的垢牙间刷清到的地方，牙刷刷不到。”
他还说明，年轻的时候每天刷二次，但年长者和牙周有问题的人，吃完饭就应该刷牙，保持牙齿健康。
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
