【新唐人北京时间2019年11月07日讯】北欧式健走的好处很多：
跨一步动全身
降低疲惫感
减少疼痛
锻炼上半身
减轻腰部负担
正脊护膝
身体更轻松
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
骨科医师教北欧式健走 运动量竟多10倍（视频）
2019年11月07日健康
北欧式健走(视频截图)
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