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骨科医师教北欧式健走 运动量竟多10倍(视频)
2019年11月07日
健康
北欧式健走(视频截图)
【新唐人北京时间2019年11月07日讯】北欧式健走的好处很多:
跨一步动全身 降低疲惫感 减少疼痛 锻炼上半身 减轻腰部负担 正脊护膝 身体更轻松
以下YouTube视频示范:
(责任编辑:张信燕)
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