8种年菜超容易 好的一年从丰盛健康开始

2019年12月12日美食
【新唐人北京时间2019年12月12日讯】做年菜超容易,一定要学起来!让妈妈不再油烟中过年!
1.狮子头 材料: 猪绞肉 1000公克 minced pork 1000g 鸡蛋 1颗 egg 1 豆腐 200公克 tofu 200g 葱花 30公克 scallion 30g 姜末 15公克 ginger 15g 调味料: 盐 1茶匙 salt 1tsp. 酱油 2大匙 soy sauce 2tbsp. 细糖 1大匙 sugar 1tbsp. 白胡椒粉 1茶匙 ground white pepper 1tsp. 香油 1大匙 sesame oil 1tbsp. 作法: 1.猪绞肉先和盐摔打出黏性。 2.再加入酱油、细糖、白胡椒粉、鸡蛋拌匀,接着加入豆腐搅拌均匀。再加入葱花、姜末和香油拌匀。 3.取一团肉馅,拍成圆球状。 4.将作法3放入烤盘中,表面抹上油,再放入气炸锅中,选择180℃,20分钟,至时间结束即可。
2.炸鲳鱼 材料: 鲳鱼 1尾 pomfret 1 地瓜粉 适量 tapioca starch some 腌料: 盐 适量 salt some 白胡椒粉 适量 ground white pepper some 作法: 1.鲳鱼表面划刀,撒上盐、白胡椒粉抹匀,再均匀沾裹上地瓜粉。 2.将鲳鱼放在烤盘上,再放入气炸锅中,选择200℃,20分钟,至时间结束即可。
3.蛋香年糕 材料: 低筋面粉 少许 cake flour 蛋 1颗 egg 1 甜年糕 6片 sweet sticky rice cake 作法: 1.蛋打成蛋液,放在盘中备用,取另一盘撒上面粉。 2.甜年糕切成长条状,先沾裹蛋液后沾满面粉,放入气炸锅,表面均匀喷上少许油,设定温度180度6分钟。 3.待时间完毕,取出即可食用。
4.炸香肠 材料: 香肠 5条 sausage 5 作法: 1.香肠放在烤网上,再放入气炸锅中。 2.选择180℃,8分钟,至时间结束即可。
5.面线虾 材料 大草虾 6尾 shrimps 6 椒盐粉 适量 pepper salt 龙须面(细面线) 适量 vermicelli 作法 1.虾去头、去壳留尾,再去除肠泥。 2.虾撒上适量椒盐粉。 3.取适量龙须面(细面线)将虾卷裹起来。 4.放入气炸锅中,表面喷上少许油。 5.设定200℃,气炸8分钟即可。
6.炸虾球 材料: 虾仁(开背) 500公克 shrimp 500g 太白粉 1大匙 potato starch 1tbsp. 腌料: 蛋白 1颗 egg white 1 盐 1/2茶匙 salt 1/2tsp. 作法: 1.虾仁与所有腌料抓拌均匀。再沾上太白粉。 2.将虾仁放入烤盘中,表面抹上适量油。 3.作法2放入气炸锅中,选择200℃,5分钟,至时间结束即可。
7.糖醋排骨 材料: 地瓜粉 适量 tapioca starch A. 排骨 800g pork ribs 800g 盐 1/2茶匙 slat 1/2 tsp 白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp 米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp 蛋 1颗 egg 太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp B. 番茄酱 4大匙 ketchup 4tbsp 白醋 4大匙 white rice vinegar 4tbsp 糖 4大匙 sugar 4tbsp C. 红甜椒 60g red bell pepper 黄甜椒 60g yellow pepper 洋葱 60g onion 作法: 1.材料c全部切片备用。 2.材料a先抓匀腌渍后均匀沾裹地瓜粉。 3.将裹好粉的排骨放入气炸锅中,设定温度180°C、20分钟。 4.材料b调匀,另起炒锅将酱料炒香,再加入材料c拌匀后加入气炸好的排骨炒香即可。
8.炸肋排 材料: 猪肋排 1000公克 pork ribs 1000g 地瓜粉 适量 tapioca starch some 腌料: 蒜泥 4大匙 garlic 4tbsp. 鸡蛋 1颗 egg 1 白胡椒 1茶匙 ground white pepper 1tsp. 米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp. 盐 1茶匙 salt 1tsp. 细糖 2茶匙 sugar 2tsp. 太白粉 3大匙 potato starch 3tbsp. 作法: 1.猪肋排与腌料拌匀,静置10分钟。 2.作法1均匀沾裹地瓜粉,在放在烤盘上,表面抹上适量油。 3.作法2放入气炸锅中,选择180℃,25分钟。至时间结束后取出即可。
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(责任编辑:李晓梅)