紫菜是一种不可思议的海藻，但几乎被主流忽略。
紫菜拥有大量矿物质和营养素，滋养而且对身体健康有帮助，因此，尽可能多地使用到你的饮食习惯中，是非常有益的。
含有大量矿物质和营养素（pixabay）
将紫菜添加到另一种食物中，并在五分钟就可准备好，制成香脆可口的紫菜小吃，同时美味又营养。
美味又营养的紫菜（pixabay）
所需设备和材料：
足够大的锅具
紫菜卷或片
椰子油
作法：
1、将约1汤匙椰子油加入锅中，以中低火融化。
2、将切碎的紫菜（1-2口大小）倒入锅中，并加热约1分钟。
3、翻转到另一侧，如果需要，加海盐，放置约1分钟。
4、根据您的需要，可继续添加椰子油和紫菜。
5、午餐或晚餐前享用，或作为下午零食，好吃到上瘾！
紫菜还可以做成寿司卷（pixabay）
还可做成美味又营养的寿司（pixabay）
（责任编辑：张莉）
