谈古论今话中医：睡不着的中医良方

【新唐人北京时间2020年12月03日讯】谈古论今话中医（533）睡不着的中医良方：睡个好觉真的那么难吗？根据台湾睡眠医学学会统计，台湾每5人就有1人深受失眠之苦，全台失眠人口已经超过400万人。根据健保署的统计资料，2018年全台湾处方超过9亿颗安眠药，十分惊人！

这一集很高兴邀请到名医吴明珠中医师来谈一谈失眠。

本集内容主题如下： 1.中医如何治疗失眠 2.不同体质的失眠 针对穴位按摩 3.治疗案例分享 4.“安眠茶饮”解焦虑 宁心神 5.助眠好食物 日常饮食这样吃！ 6.中医舒眠泡脚药方 7.Q&A (1)周末补眠无法满足平日缺眠吗? (2)睡前在床上滑手机是否会影响入睡？要注意的事项？