【胡乃文】起床先做1件事 顺畅呼吸力 眼睛水水不干痒

【新唐人北京时间2021年01月01日讯】过敏上身，就得一辈子都带着吗？别担心！今天教你好用的几个穴位，让你不用吃药还让过敏不发生。

治过敏性鼻炎不想只靠吃药，不想让药的毒性影响到我们的身体，可以运用穴位按摩，这是最简单又不伤身体的妙招。

有过敏性鼻炎的人，每天早上一起床就打喷嚏，这是因为身体受寒了，到了中午、晚上，就会鼻塞、流鼻水、鼻子痒、眼睛红、黑眼圈、流眼泪，全身觉得疲倦。

想打喷嚏的时候，教你一个最简单的办法，按“迎香穴”，“迎香穴”在鼻翼旁开五分，五分就是一寸的一半，在鼻翼旁边的地方，你轻轻的压一压，试试看，压“迎香穴”时，不是压鼻翼，要压“迎香穴”，你会觉得好像吸气吸不到，那就是压对穴位了。

我们在公共场合，捷运或者公车上都可以压一压，可能因为压这个穴，不会但过敏改善了，还可能连这一次的感冒都可以不发生。

常常鼻子过敏打喷嚏的人，你可以摩挲双手，双手温暖了，再用手摸一摸眼睛周围的攒竹穴、睛明穴，鼻子旁边的迎香穴，有点温温热热的，我建议在还没有起床的时候，就在被窝里做，要摩挲多少次呢？大约20~30次或2~3分钟就可以了！

记得以前，我的小孩子还很小的时候，我岳母只要听到小孩子在打喷嚏，她就孩子的头顶上用热气哈一下，打喷嚏的情况就消失了。当你突然打喷嚏时，把手心搓热温暖头顶，打喷嚏的情况也很快就消失了，这也是一个非常棒的小撇步。

有时打个喷嚏，是因为冷气或寒气进来的时候，我们身体对它的一个反应，这一反应会让你觉得是过敏，其实，它是帮助我们把寒气排除出去。

我自己有几次咳的非常厉害，在很冷的环境咳嗽，发现我的身体在发很高的热度，是因为我的身体会用咳嗽来让它变热，其实，最简单的方法，戴个口罩或多穿一件衣服，这个问题就解决了。

以前在读生理学的时候，都说发抖是帮助身体发热，现在却发现到原来咳嗽也是帮助我发热出汗，不但不是坏事反而是好事。

如果利用咳嗽来帮我发热太多次，肺、气管也会受伤的，万一下次再这样咳嗽，记住一件事情，穿一件衣服，戴个口罩，可能这个问题就解决了，不是一定要赶紧吃药，我在临床上也常常见到家长们遇到这种状况，就赶紧跑来看病。

过敏这个词，中医的讲法不叫过敏，中医古时候就叫它叫做寒啊，热啊，风火湿燥寒都有可能，例如：早上起来不披一件衣服，双脚直接踩在地板上，这些都会让身体发冷，寒气就从这些地方开始往身体进入，尤其常常见到小孩子有这种现象，怪不得老是会流鼻水。

我们讲皮肤过敏，现在叫异位性皮肤炎，中医古时候就叫“四弯风”，像风一样跑来跑去，会发痒，它突然又跑到别处去。

异位性皮肤炎常常是妈妈在怀孕的时候，吃了很多海鲜，虾蟹、蚌壳等这一类无鳞鱼的东西，怀孕的时候最好不要吃，因为怀孕的时候吃了这些东西，可能生下来的宝宝，会得异位性皮肤炎。

临床上，我看过有的小孩一直抓养，抓到整个皮肤烂到一塌糊涂，像是异位性皮肤炎的人，他的皮肤很干燥，类似干癣的现象，你可以使用甘油，在西药房都可以买到，价钱不贵，很便宜。

甘油介于水溶性和油溶性当中，涂在有异位性皮肤炎或皮肤干燥的地方，有一点点油性，可保持皮肤湿润，其实，甘油会把空气的湿气吸到皮肤中，让皮肤不干燥、发痒、难受。

古书中有一本书叫做《医宗金鉴》，提到大麦和苍耳子，将它煮水后，专门洗四弯风或身上的皮肤病，孩子也可以洗一洗皮肤，很可能养的问题就改善了，实际上，我也会让我的病人这样做，有的人真的因此改善了。

我曾经在韩国跟一位韩医做节目，那位韩医讲了一个方法，我当时听起来也觉得满有意思的，他说常常打赤脚在草地上或在泥土上，走一走让人接地气，有异位性皮肤炎或有皮肤病的，其实都有帮助。

当我们吃东西后，立刻过敏，出现泻肚子或吐出来的情况，其实这是好事，在中医学上，称它为霍乱，就是挥霍乱度的意思，西医就称它为肠胃炎。

当你能够吐出来或拉出来，就是把造成身体的毒吐掉或排泄掉，这是一件好事，以后，你就会尽量避免吃那个东西，这个病情就没有了。

中医学上还有一个想法，止泻不可以过早，什么意思？万一我现在腹泻，不舒服，就会去找医生打一针止泻或者吃一点什么东西止泻，其实，这个并不好，那个泻就是把你刚刚吃过的不好的东西排掉，结果你止泻了，所以中医古书讲止泻不可以过早，过早的话止泻就容易生病。

我再告诉大家简单的一招，我自己的经验就是冷稀粥一碗就可以止住，这种拉肚子、过敏其实是好事，要记住任何时候，不要随便把它压抑掉，吃药抗过敏，是用抗组织胺把过敏的症状压下去，当你在哈啾的时候，是帮你把一些不好的东西排出去。

当你在咳嗽的时候，是帮你把一些不好的东西，用痰包住这些东西，把它排出体外，假如你用了抗过敏，让你不过敏，这不一定好，我想跟大家说，老天爷给我们了一种过敏的机制，让我们的身体无时无刻能够保护自己，不会受到不好东西的影响，原来有过敏的机制，是在保护身体的。

（责任编辑：嘉欣）