【胡乃文】穴位按摩 消水肿除皱美白还能瘦腿

【新唐人北京时间2021年01月18日讯】当你已经有水湿肿、水湿胀、水湿胖的时候，最简单的方式就是按穴道了。

脚上面有一个穴叫作“足三里穴”，它是在外膝眼下四个横指的长度这个位置。公孙穴在脚上面大指的内侧，就是在赤白肉间那个基骨的后方大概一寸的地方，经常按摩这两个穴道可以补脾胃。

在脚上内踝往上三吋也就是四个横指的长度，这个位置叫作“三阴交”，它可以调整身体的内分泌，假如把这三个穴道常常按压的话，不仅把脾胃照顾好了，还能把湿气去掉。

按摩差不多三十下左右交替的按一次，每一次按个约五秒钟，下午晚上至少各做一次，尤其下午觉得腿部会肿胀的美眉，你在办公室里也可以把脚盘起来，在这个地方按摩一下，常常按压这几个穴道可以让身体的水湿去掉。

另外，也可按摩拍打三阴经，怎么拍打？

在双腿的内侧有三个阴经叫作肝经、脾经、肾经，这三个经络从下往上打，拍的时候，这个手心像空心掌，轻轻拍，拍一拍从上拍下去，拍个三十次，两脚轮流打，可以使你的肝、脾、肾都调整好，还能健康的瘦腿、瘦身。

敷脸搽保养品时按摩“美肌穴”，使保养成分吸收的更好，今天要跟大家介绍开运九穴。

常按这5个穴道让你的眼睛明亮，消除眼袋、鱼尾纹，这5个穴在眼睛的周围。

大拇指按“承泣穴”，小指按到“睛明穴”，无名指按“攒竹”，中指按“阳白”，“阳白”就是眉毛上头这地方，食指按“瞳子髎穴”，一二三四就这样按21下，为什么讲21下呢？我们常常讲三七二十一嘛，就是三个七的意思，这几个穴道都被刺激后，使眼睛明亮，不但如此，还能淡化眼袋和鱼尾纹。

在嘴巴边缘有四个穴，这四个穴分别是“承浆穴”、“地仓穴”、“迎香穴”和“颧髎穴”。

“迎香穴”在鼻子的旁边，“地仓穴”在口角的边缘，“承浆穴”在口唇下方，可以用大拇指压到承浆穴，食指压到“地仓穴”，无名指按到“迎香穴”，而中指按到“颧髎穴”，当然，另外一只大拇指就不按了。

用指头压按21次，也能淡化法令纹，法令纹在面相学上来讲，像是当官的人，他的法令纹就很深，可是很深的法令纹对漂亮妹妹来说，可能会觉得不好看，对不对？

常常按压这九个穴位，有助于保养品的吸收，你在敷脸时或敷完脸，按按这九个穴位，使保养品容易被皮肤吸收，你个别按的时候要尽量精准，你用十根指头按的时候，可能没有那么精准，这无妨，只要按到大约位置就有帮助了。

（责任编辑：嘉欣）