【新唐人北京时间2021年03月02日讯】体臭是让人很尴尬的事，也许自己觉得闻起来还好，却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味？这与情绪、生活饮食和环境都有关，而中医可用有香气的茶、好喝的汤来驱臭。
为什么有体臭？7种原因造成身体有异味
在人挤人的捷运车箱、狭小的电梯里，难免会有这样的情景：当一个人有浓厚体味，旁边的人忍不住移开脚步，或不禁皱眉、摀鼻子。
为什么身体会散发出臭味？睿鸣堂中医诊所院长吴宛容指出，这与湿热体质、肝肾阴虚体质有关。
肝肾阴虚体质、湿热体质的形成因素：
1. 年龄增长：随着年纪越来越大，体内的阴（肝阴、肾阴）会越来越少。年过40岁之后，肝肾阴会减少一半，这也是年长者容易有老人味的原因之一。
2. 情绪易波动、压力大：中医的肝跟情绪有关，容易紧张、爱生气及情绪易波动的人，会出现肝火过旺，进而灼伤肝阴形成肝阴虚。压力及负面情绪也会导致肝气不疏，进而损伤脾胃运化、代谢水湿的能力，形成湿热体质，进而产生体臭。
3. 房事过多：肾阴与生殖有关，房事不节制的人容易消耗肾阴，造成肾阴虚，这类人也容易有体臭。
4. 常吃太燥热的食物：有些人可能觉得自己很疲累，想要补一补，而吃太多补品、十全大补汤或姜母鸭。但阴属水，这些较温、燥热的食物会耗损体内的肝肾阴。
5. 熬夜、上夜班：晚上11点到3点这段时间没有睡觉，容易有口臭、体臭。
6. 吸烟或饮酒过度：烟酒易造成肝胆湿热，有这些不良习惯的人，身体气味都不好闻。
7. 环境太湿热：季节、生活或工作环境太湿热，例如湿热的厨房、闷热的工厂、梅雨季节等，也容易使人体味变重。
补汤吃太多，也会反过来耗损体内的肝肾阴。(Shutterstock)<br/>
不只体臭 失眠、湿疹、便秘也会找上门
湿热体质、肝肾阴虚体质不仅会让身体散发难闻的异味，也会引发其它症状。
吴宛容表示，肝肾阴虚体质的体臭者会有燥热的情况，例如手脚心热热的、觉得头面部有热气；头晕耳鸣、失眠；眼睛干涩，甚至眼睛可能干到刺痛，看东西有点模糊。女性还可能出现月经血量很少、生理期久久来一次的情况。
湿热体质可分为脾胃湿热、肝胆湿热。脾胃湿热的症状主要表现在肠胃和皮肤，因脾也与肌肤有关。患者会感到肠胃闷闷的、噁心、厌食没胃口、大便软黏、湿疹，雨季时皮肤容易发痒。
肝胆湿热的体臭者会感到口苦、大便偏硬，容易便秘。因肝胆湿热会影响到生殖器，男女患者都容易有私密处搔痒、湿疹发炎的情形。女生还会出现白带偏多，且色黄有异味。
不同体质的体臭者常伴随的症状。（健康1+1／大纪元）<br/>
4茶1汤调整体质 去除身体异味
通过调理体质，能去除体臭。由于生活环境、饮食作息等因素，现代人容易同时兼具湿热体质、肝肾阴虚体质。调养身体时，要留意自己的症状是偏向哪一种。
● 偏肝肾阴虚体质，喝麦冬玉竹茶。
肝肾阴虚的体臭者需要滋阴，“但也不能太滋阴”，吴宛容提醒，像熟地、枸杞太滋阴反而不易使体内的湿热排出，因此不要吃太多。四物汤有熟地，有阴虚和湿热体质的女性更要留意。
比较适合的食材、药材有：黑木耳、白木耳、百合、麦门冬、沙参、玉竹。它们较清润，可滋肝肾阴，又不会让体内的湿气滞留。百合可加入料理，麦门冬和玉竹则可泡茶饮用，调理体质，进而改善身体异味。
麦冬玉竹茶作法：麦门冬、玉竹各3钱，以1000毫升的水煮开饮用。
● 偏湿热体质，喝荷叶薏仁茶、四神汤。
偏湿热体质的体臭者，也不宜使用白术、陈皮、生姜等太温燥的药材去湿。因为对于混合两体质的人，容易伤阴。
四神汤是较适合的药膳，可平补、不伤阴，排湿效果又好，能改善湿热体质，常常饮用有助除身体异味。
也可将荷叶、薏仁泡茶喝。薏仁可健脾除湿，荷叶则是清热解暑、生津止渴。荷叶又带有点芳香，湿热体质的患者若有口臭，喝此茶也有除口臭的作用。（推荐阅读：消口臭其实很简单！中医教你1招除臭）
荷叶薏仁茶作法：请中药房将荷叶、薏仁全磨成粉，每次各5小汤匙，再用500毫升的水泡开饮用。
吴宛容表示，剂量原则上是1：1，但也可微调。如果觉得火气大一点、长口疮，荷叶可加多一些。若是大便软黏或觉得很累，四肢沉重，则薏仁多一点。
带点芳香的荷叶能清热解暑、生津止渴，又能消口臭。(Shutterstock)<br/>
● 两者体质皆可喝玫瑰花茶、茉莉花茶。
中医调理很有意思，通过吃带有香气的食物，也能香体。玫瑰花茶、茉莉花茶都适合受体臭所苦的患者饮用，因为这两种体质都有火气大的情形。饮用份量为一天喝保温杯的量1到2杯即可。
此外，还要避免韭菜、大蒜等有异味的食材及烤、炸、辣等燥热食物，并戒烟酒。最好保持作息规律，不熬夜，规律运动以加强排汗。例如通过快走、慢跑都可排除体内湿气，消除难闻异味。
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（转自大纪元/责任编辑：张信燕）
