谈古论今话中医：白米粥的秘密

【新唐人北京时间2021年04月28日讯】古人常称赞粥饭为“世间第一补人之物”，无论是病后调养，或是平时保健，任何人都可以透过这一简单、便宜的食疗来补养身体。白米粥由于容易消化且营养丰富，是宝宝作为辅助食品的最佳选择，但是如何熬煮出香甜有疗效的白米粥是有技巧的喔。

这一集很高兴邀请到名医吴国斌医师来揭露神秘的“世间第一补人之物”－白米粥。

1. 稻米是五谷的一种，何谓五谷？五谷对人体有甚么重要性？ 2.“古代的粥”粥的起源？ 3.“糖尿病患者”吃白米粥血糖会升高？ 4.“米油”是甚么? 5. 白米饭与白米粥有何不同？ 6. 白米粥的养生功效 7. 喝粥有宜忌 熬成“糜状”是关键。 8. 熬煮好米粥小秘诀 9. 介绍简单养生白米粥药膳“桂圆黑糖粥”