谈古论今话中医：谈失眠

【新唐人北京时间2022年08月02日讯】根据统计，国人高达700万人曾经有失眠，慢性失眠盛行率为19.3％，平均每5人就有1人有失眠困扰。

中医能解决失眠的问题吗？看中医好还是看西医好？

这一集很高兴邀请到台北市中医师公会荣誉理事长 黄建荣 医师来谈谈中医如何治疗慢性失眠症状。

本集内容主题如下： 1. 失眠的定义是甚么？ 2. 睡眠的重要性？ 3. 失眠怎么办呢？ 4. 助眠穴位按摩？ 5. 为什么晒太阳可以帮助睡眠？ 6. 那些食物有助睡眠？ 7. 失眠原因？ 8. 失眠茶饮？

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