【胡乃文】7种食物 护脾胃气血双补 1补气汤方 治好贫血

【新唐人北京时间2022年12月14日讯】养气血就是养命！什么是气血两虚？7食物，养好脾胃，气血足人不老。补血先补气！医师推这1汤，补血效果比四物汤更棒！这碗粥不但好吃，还是贫血救星。

00:00 开场 01:23 什么是气血两虚？ 02:37 一直在减肥 营养不足 02:56 太忙 正餐乱吃 03:38 流汗过多 造成血虚 04:18 大量失血 气血两虚 04:39 四物汤 这样吃才有效 06:14 气血是生命根本 07:26 7种食物 护脾胃 气血双补 08:50 1补气汤方 治好贫血 11:13 贫血救星(补血燕麦粥)

（责任编辑：嘉欣）