【胡乃文】平民燕窝银耳 补钙补骨一级棒！

【新唐人北京时间2023年06月01日讯】它是吃的保湿面膜！常喝1小碗，连素颜也很美。银耳+它，助眠养胃，强化呼吸道，提升免疫力！教你煮出浓胶质的秘诀，这样补钙才更优。记住！这3种情况不适合吃。

00:00 开场 00:56 功效一 丰富胶质 补钙补骨一级棒 01:38 功效二 润肺止咳 增强免疫力 02:19 功效三 天然的素燕窝 不输燕窝喔 03:01 干货白木耳怎么挑 03:36 1汤品 养颜 安神睡好觉 04:48 银耳这样煮 快速出胶 07:17 功效四 养胃生津 帮助排便 09:04 什么人不适合吃 09:24 早餐银耳粥 补养肠胃

（责任编辑：嘉欣）