【新唐人北京时间2024年04月13日讯】手脚冰冷怎么办？ 1茶饮很简单暖手暖脚男女都适合，中医4汤活血袪寒。泡脚全身暖，何时泡最好？有2种人不能泡。肚子1要穴艾灸改善体质，灸筒如何用？ 2食物养生助睡眠。
冬天容易手脚冰冷的人，衣服穿再多似乎也无法让手脚暖起来，中医方剂茶饮、艾灸、泡脚等，能行气活血散寒有效改善手脚冰冷问题。
00:00 手脚冰冷原因
02:15 中医4方剂改善手脚冰冷
03:56 1茶饮温热养血男女都适合
04:45 认识针与灸的作用
05:49 艾灸1穴改善体质袪除寒冷
06:22 灸筒操作及注意事项
07:48 泡脚暖手脚，如何自制足浴汤
08:51 2种人不能泡脚
09:38 泡脚最佳时间
10:26 失眠2食物帮助睡眠
（责任编辑：嘉欣）
