【健康1+1】健康生活的必备元素维生素B1

2024年04月24日健康1+1直播
【新唐人北京时间2024年04月23日讯】你是否有时会莫名其妙的感觉疲惫不堪,或者总是精神不振?又或者可能你会感到突如其来的肌肉无力,怀疑自己的身体出了问题?这种种状况可能是我们身体发出的求救信号,提示我们缺乏了一种非常重要的营养素——维生素B1(维他命B1);维生素B1是帮助糖类(碳水化合物)转换为能量的关键。富含维生素B1的食物有糙米、全麦食品、豆类等;生鱼片等生食会导致身体维生素B1不足吗?请观看今天的影片。
【首播时间】
美东时间04月24日(周三)早上9点
中港台时间04月24日(周三)晚上9点
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每周二~周六锁定直播:防疫身心灵 身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!
(责任编辑:李红)