【新唐人北京时间2024年10月15日讯】许多研究发现，常常在夜间多次起床上厕所的人，死亡风险都比较高。为什么会有这样的现象？一些动作常常做，改善夜间频尿，还能补肾气、促进血液循环。医师介绍马步、两手攀足固肾腰动作，还有6类食材补肾助脾胃。
【直播时间】
美东时间10月15日（周二）早上9点
中港台时间10月15日（周二）晚上9点
【今日专家】
吴建东
咏生中医诊所院长
+阳明大学传统医药研究所博士
+台北市立联合医院 中医医学部 主治医师
+台北市中医师公会 理事
+中华民国中医肝病医学会 理事
+台湾传统武学刀剑杆散手协会 副理事长
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
（责任编辑：李红）
