「比鈣片強10倍」4種完美的補鈣蔬食要多吃人體有99%鈣質都在骨頭中,而人的身體無法自行製造鈣,必須從食物中攝取。骨質流失速度還會隨年齡增長不斷加快,長時間下來,就會導致「骨骼危機」。2019年06月03日