【新唐人2016年07月27日訊】生活中很多食物都是「純天然藥」，既有治病作用又美味可口。
李子
清肝滌熱
李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用於陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病症。另外，李子還有利尿、擴張血管、安眠、降血壓的作用。
梨
清心滋潤
梨性涼，味甘，具有清心降火、解毒消癰、潤肺消痰的作用。「生者清六腑之熱，熟者滋五髒之陰」、「實火宜生用，虛火宜熟用。」有關研究認為，梨具有降血壓、清熱鎮靜、祛痰止咳、抑製致癌物質亞硝胺的形成等作用。梨性涼，所以不可多吃，以免傷及脾胃。
紅棗
補虛健脾
紅棗營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，其中維生素C的含量在果品中名列前茅。紅棗還能消除疲勞，補益氣血，擴張血管，對防治心血管疾病有良好的作用。此外，紅棗性溫味甘，具有補虛益氣、健脾和胃的功效，適用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等病症。
柿子
清潤化痰
柿子性寒，味甘澀，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾開胃的功效，適用於咳嗽、吐血、口腔潰瘍、甲狀腺腫大等病症。但是，需要注意的是，未成熟的柿子不能食用，柿子也不能食用過多，否則會發生「胃柿石病」，嚴重者會有生命危險。
核桃
補腎抗衰
核桃是一種營養價值很高的果品，它富含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鐵、鋅和多種維生素。常食用核桃能有效預防和治療動脈硬化，對提高腦神經功能也有重要的作用。核桃性溫味甘，具有補腎助陽、溫肺定喘、補氣養血、強筋健骨的功效，適用於腎虛頭暈、陽痿遺精、失眠多夢等病症，其補腦益智的功效比較顯著，是老年人養生益壽的滋養品。但因核桃含油脂量高，所以腹瀉者不宜多食。
還有哪些天然藥呢？
1、香蕉
天然安眠藥
香蕉裡含有鎂離子，能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用。而且睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它的熱量很低，且食物纖維含量豐富，還可以促進排便。
2、檸檬
天然感冒藥
檸檬中富含豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽，沖入溫開水泡來喝，能順氣化痰、消除疲勞，而且喝起來也不會太酸。
3、生薑
天然止痛藥
生薑就是一種「天然止痛藥」，感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。把生薑切片放在濃鹽中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
4、山楂
天然降脂藥
山楂有降低膽固醇和降血脂的功效，山楂可以做菜，可以生吃，也能做成山楂干泡水喝。
5、蜂蜜
天然消炎藥
蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，不但能預防感染，同時還能加速傷口癒合。
責任編輯：李明心
李子
清肝滌熱
李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用於陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病症。另外，李子還有利尿、擴張血管、安眠、降血壓的作用。
梨
清心滋潤
梨性涼，味甘，具有清心降火、解毒消癰、潤肺消痰的作用。「生者清六腑之熱，熟者滋五髒之陰」、「實火宜生用，虛火宜熟用。」有關研究認為，梨具有降血壓、清熱鎮靜、祛痰止咳、抑製致癌物質亞硝胺的形成等作用。梨性涼，所以不可多吃，以免傷及脾胃。
紅棗
補虛健脾
紅棗營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，其中維生素C的含量在果品中名列前茅。紅棗還能消除疲勞，補益氣血，擴張血管，對防治心血管疾病有良好的作用。此外，紅棗性溫味甘，具有補虛益氣、健脾和胃的功效，適用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等病症。
柿子
清潤化痰
柿子性寒，味甘澀，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾開胃的功效，適用於咳嗽、吐血、口腔潰瘍、甲狀腺腫大等病症。但是，需要注意的是，未成熟的柿子不能食用，柿子也不能食用過多，否則會發生「胃柿石病」，嚴重者會有生命危險。
核桃
補腎抗衰
核桃是一種營養價值很高的果品，它富含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鐵、鋅和多種維生素。常食用核桃能有效預防和治療動脈硬化，對提高腦神經功能也有重要的作用。核桃性溫味甘，具有補腎助陽、溫肺定喘、補氣養血、強筋健骨的功效，適用於腎虛頭暈、陽痿遺精、失眠多夢等病症，其補腦益智的功效比較顯著，是老年人養生益壽的滋養品。但因核桃含油脂量高，所以腹瀉者不宜多食。
還有哪些天然藥呢？
1、香蕉
天然安眠藥
香蕉裡含有鎂離子，能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用。而且睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它的熱量很低，且食物纖維含量豐富，還可以促進排便。
2、檸檬
天然感冒藥
檸檬中富含豐富的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽，沖入溫開水泡來喝，能順氣化痰、消除疲勞，而且喝起來也不會太酸。
3、生薑
天然止痛藥
生薑就是一種「天然止痛藥」，感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。把生薑切片放在濃鹽中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
4、山楂
天然降脂藥
山楂有降低膽固醇和降血脂的功效，山楂可以做菜，可以生吃，也能做成山楂干泡水喝。
5、蜂蜜
天然消炎藥
蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，不但能預防感染，同時還能加速傷口癒合。
責任編輯：李明心
