脖頸「死穴」
按摩作為一種放鬆消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕鬆很多。不過一定別碰這個死穴——頸動脈竇。
頸動脈竇
頸動脈竇（網絡圖片）
1、頸動脈竇在哪裡？
上圖指尖所在位置，兩側各一個！
它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓變化，根據血壓來調節心臟跳動、血管收縮頻率。
2、它為什麼是死穴？
臨床表明：按壓頸動脈竇容易出現心跳變慢、血壓下降，甚至會昏厥，心臟驟停，所以這個穴位也被稱為「死穴」，一般不要碰他！
人體409處穴位中，除了這個「死穴」，還有9個難得的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！
1、明眼穴
明眼穴（網絡圖片）
具體部位：位於拇指中段關節處褶皺上方（如上圖）
提高視力
經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。
防治眼病
常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。
2、百會穴
百會穴（網絡圖片）
具體部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點（如上圖）
增強記憶
現在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。
預防痴呆
常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年痴呆的發生，被譽為「長壽穴」。
3、三陰交
三陰交（網絡圖片）
具體部位：腳踝向上四指併攏中心處（如上圖）
婦科疾病
常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。
美白祛斑
常按三陰交能減少面部色斑出現。
4、印堂穴
印堂穴（網絡圖片）
具體部位：當兩眉頭中間，連線中點（如上圖）
頭暈頭痛
經常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。
去皺抗衰
常按印堂穴能減少面部皺紋的出現。
5、足三裡
足三裡（網絡圖片）
具體部位：小腿外側，膝眼下三寸（如上圖）
修身減膘
每天上午7-9點是胃經最旺的時候，按足三裡5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。
腳氣灰甲
按足三裡能消除腳氣，對於頑固腳氣用。
6、合谷穴
合谷穴（網絡圖片）
具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位（如上圖）
牙齒疼痛
牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。
祛痘除印
按合谷穴能減少面部痘痘的出現。
7、血海穴
血海穴（網絡圖片）
具體部位：屈膝後膝蓋上方，大腿內側（如上圖）
皮膚瘙癢
常按血海穴能緩解皮膚瘙癢。
舒緩過敏
血海穴能緩解皮膚過敏。
8、湧泉穴
湧泉穴（網絡圖片）
具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處（如上圖）
加速排毒
湧泉穴最直接的作用是促進血液循環，氣血通暢，將體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。
9、風池穴
風池穴（網絡圖片）
具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處（如上圖）
感冒受涼
晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。
消除鼻炎
風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕症狀也有幫助。
穴位養生
小方法，大作用！
最簡單的方法，往往是最有效的！人體有400多穴位，只需記住幾個，就能受益匪淺。
謹以此篇告訴身邊的朋友，只有健康才是人生最寶貴的財富。
──轉自《read01》
（責任編輯：李明心）
