【新唐人2017年04月06日訊】春天氣候變化很大，在上一期的節目中，我們了解到「春風入骨易得病」的預防辦法。今天，我們繼續請著名中醫師元鍾哲，從食療的角度，談談春季養生。
清明已過，紐約的氣溫也逐漸回暖。近兩日的平均溫度都在攝氏十多度。人們開始脫下厚厚的冬裝，迎接春天的到來。
然而，古有詞雲：「乍暖還寒時候，最難將息。」中醫師提醒，度過漫長的冬季，身體逐漸甦醒，這個時期如何調理身體，顯得非常重要，養生食補，是傳統養生必不可少的一環。
美國著名中醫師元鍾哲：「春天要增進肺陰、增加肺陰，免得得一些上呼道等的疾病。銀耳綠豆湯啊、或者是木耳和銀耳一起，熬點粥啊、熬點湯啊，加一些大棗啊，再加點冰糖，這都是比較不錯的，它都具有滋陰作用，滋肺陰養肺陰這種作用，那麼在春季吃還是比較合適的。」
另外，還有一種水果，料理之後，也是養生上品。
美國著名中醫師元鍾哲：「梨，可以把梨挖個洞，把那個蓋揭開，放點蜂蜜，再把那個蓋蓋上，然後蒸，蒸了以後吃這個梨，這還是比較不錯的。」
春暖百花開，人人都愛嗎？也不盡然。這個時節，是花粉過敏者的惡夢。有一個偏方，是說吃當地蜜蜂產的蜂蜜，可改善花粉過敏的症狀。元醫師認為這是有作用的，他還給出在紐約尋獲好蜂蜜的地點。
美國著名中醫師元鍾哲：「有作用。是那個Union Square，在哪兒呢，是在曼哈頓的14街還是18街，那個地方有賣那個土特產的東西，那個地方有賣那個土特產的東西，都是Organic，就是沒有公害的這些食品，其中包括蜂蜜，非常好，我也吃過。再一個是靈芝孢子粉，對這個免疫系統效果非常好，而且對這個花粉症，效果也是不錯的。」
週三的溫度最高已來到攝氏17度，但是，本週五又將降溫，最低溫度只有攝氏4度，觀眾朋友還是需要留意將息。
新唐人電視陳曉天、唐誠紐約報導
清明已過，紐約的氣溫也逐漸回暖。近兩日的平均溫度都在攝氏十多度。人們開始脫下厚厚的冬裝，迎接春天的到來。
然而，古有詞雲：「乍暖還寒時候，最難將息。」中醫師提醒，度過漫長的冬季，身體逐漸甦醒，這個時期如何調理身體，顯得非常重要，養生食補，是傳統養生必不可少的一環。
美國著名中醫師元鍾哲：「春天要增進肺陰、增加肺陰，免得得一些上呼道等的疾病。銀耳綠豆湯啊、或者是木耳和銀耳一起，熬點粥啊、熬點湯啊，加一些大棗啊，再加點冰糖，這都是比較不錯的，它都具有滋陰作用，滋肺陰養肺陰這種作用，那麼在春季吃還是比較合適的。」
另外，還有一種水果，料理之後，也是養生上品。
美國著名中醫師元鍾哲：「梨，可以把梨挖個洞，把那個蓋揭開，放點蜂蜜，再把那個蓋蓋上，然後蒸，蒸了以後吃這個梨，這還是比較不錯的。」
春暖百花開，人人都愛嗎？也不盡然。這個時節，是花粉過敏者的惡夢。有一個偏方，是說吃當地蜜蜂產的蜂蜜，可改善花粉過敏的症狀。元醫師認為這是有作用的，他還給出在紐約尋獲好蜂蜜的地點。
美國著名中醫師元鍾哲：「有作用。是那個Union Square，在哪兒呢，是在曼哈頓的14街還是18街，那個地方有賣那個土特產的東西，那個地方有賣那個土特產的東西，都是Organic，就是沒有公害的這些食品，其中包括蜂蜜，非常好，我也吃過。再一個是靈芝孢子粉，對這個免疫系統效果非常好，而且對這個花粉症，效果也是不錯的。」
週三的溫度最高已來到攝氏17度，但是，本週五又將降溫，最低溫度只有攝氏4度，觀眾朋友還是需要留意將息。
新唐人電視陳曉天、唐誠紐約報導
