【新唐人北京時間2018年02月04日訊】黑米、麥茶米、紅藜與薏仁,具有抗老、抗氧化、排毒瘦身等作用,有飽足感,偶爾取代白米飯,可助你身體更健康。
黑米滋陰補腎,能幫助補血,並能夠抗老化,烹煮前浸泡變軟更為好。
麥茶能抑制膽固醇、提高腎臟機能消除水腫。
台灣紅藜有更豐富的鈣質、膳食纖維和蛋白質,防止骨質疏鬆等效果。
薏仁含有豐富蛋白質、胺基酸,能促進新陳代謝,有利尿排毒。它還有降膽固醇、調整免疫機能等作用。
一起了解以下早安健康視頻的介紹吧:
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(責任編輯:張信燕)
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麥茶能抑制膽固醇、提高腎臟機能消除水腫。
台灣紅藜有更豐富的鈣質、膳食纖維和蛋白質,防止骨質疏鬆等效果。
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