【新唐人2018年11月13日訊】進入秋冬，風乾物燥，不少朋友會出現喉嚨乾燥、皮膚缺水的情況。那麼，吃什麼對身體好呢？一起看看。
四季變換會影響人體的生理節律，在中華傳統的飲食文化中講究「不時不吃」。這個季節，秋梨，大棗、葡萄、銀杏、桔梗等都屬於時令果蔬。
新澤西常青農場老闆 金鐘一：「喝了這個梨汁，有助紓緩咳嗽和喘氣，還可化痰。人們說喝了葡萄汁就像造血一樣，有助煥發精神。棗汁能改善失眠，促進腸胃消化功能。」
而韓國人做烤肉、醃製泡菜，都會放一些梨汁調味。
新澤西民眾 Son：「我們做泡菜的時候會放梨汁進去，家裡小孩感冒、咳嗽了，也讓他喝梨汁。秋天多吃梨，有助於預防冬天不感冒。」
秋梨好吃，但是怎麼挑選好梨，還有如何保存呢？
新澤西民眾 Winnie：「我們喜歡挑這樣的，深顏色的就很甜，這個梨很經得擺，放在冰箱裡用棕色的紙袋包起來，可以放四、五個月。每年我們都來摘，等到過年的時候，慢慢一個個拿出來吃。」
有別於市面上的飲料，常青農場老闆介紹，他們的飲料原材料製作，不加入糖、添加劑和香料。
新唐人記者柯婷婷、韓瑞紐約報導
四季變換會影響人體的生理節律，在中華傳統的飲食文化中講究「不時不吃」。這個季節，秋梨，大棗、葡萄、銀杏、桔梗等都屬於時令果蔬。
新澤西常青農場老闆 金鐘一：「喝了這個梨汁，有助紓緩咳嗽和喘氣，還可化痰。人們說喝了葡萄汁就像造血一樣，有助煥發精神。棗汁能改善失眠，促進腸胃消化功能。」
而韓國人做烤肉、醃製泡菜，都會放一些梨汁調味。
新澤西民眾 Son：「我們做泡菜的時候會放梨汁進去，家裡小孩感冒、咳嗽了，也讓他喝梨汁。秋天多吃梨，有助於預防冬天不感冒。」
秋梨好吃，但是怎麼挑選好梨，還有如何保存呢？
新澤西民眾 Winnie：「我們喜歡挑這樣的，深顏色的就很甜，這個梨很經得擺，放在冰箱裡用棕色的紙袋包起來，可以放四、五個月。每年我們都來摘，等到過年的時候，慢慢一個個拿出來吃。」
有別於市面上的飲料，常青農場老闆介紹，他們的飲料原材料製作，不加入糖、添加劑和香料。
新唐人記者柯婷婷、韓瑞紐約報導
