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8個可以在任何地方做的腹肌練習 非常適合初學者(視頻)
2019年09月28日
健康
腹肌練習(視頻截圖)
【新唐人北京時間2019年09月28日訊】8個可以在任何地方做的初階腹肌練習
時戳: 高抬腿1:01 俄式扭動2:13 站姿左右碰膝3:10 棒式4:00 膝碰肘棒式4:56 卷起5:34 球捲6:24 地震式7:16
以下YouTube視頻示範:
(責任編輯:張信燕)
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