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骨科醫師教北歐式健走 運動量竟多10倍(視頻)
2019年11月07日
健康
北歐式健走(視頻截圖)
【新唐人北京時間2019年11月07日訊】北歐式健走的好處很多:
跨一步動全身 降低疲憊感 減少疼痛 鍛鍊上半身 減輕腰部負擔 正脊護膝 身體更輕鬆
以下YouTube視頻示範:
(責任編輯:張信燕)
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