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不是運動了就增肌?長肌肉一定要做到1件事
2020年10月05日
健康
長肌肉一定要做到1件事(視頻截圖)
不是所有的運動都能增肌。走路、騎單車都沒有練肌肉的效果,而對有些人來說,哪怕做深蹲,也不能讓肌肉變大。復健科醫師王思恆(史考特)指出,要想真正達到長肌肉的效果,必須做到1件事。
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!
(責任編輯:張信燕)
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