【新唐人北京時間2021年10月03日訊】冥想和打坐作為保健方法，對人的心理功能和生理功能有深刻的影響，因此越來越受到人們的重視。冥想和打坐為什麼會給我們健康帶來好處？有哪些基本要素呢? 人體的能量在身體裡面是怎樣運行的呢?怎樣讓自己的能量和自然環境能量更加和諧？有什麼方法可以更好地冥想打坐？楊醫生講解冥想和打坐對健康的益處，以及練習的基本要素。
（責任編輯：王曉玉）
【景端醫話】冥想和打坐的訣竅
2021年10月03日健康
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