下雨天真的容易關節痛？兩類人要留意

【新唐人北京時間2022年04月09日訊】人們多認為，天氣變化的日子、下雨天，容易誘發關節痛、腰背痛。但有研究認為，兩者的關聯不大，這是怎麼回事？

雨天究竟會不會引發關節痛？

《英國醫學期刊》（British Medical Journal）上的一項研究，躍上期刊網站排行榜第一位，引起了廣泛關注。

這項研究分析下雨天和晴天之間，關節或背痛相關疾病的就診比例。研究人員搜集了1,552,842名65歲以上、醫療保險承保的老年人，從2008到2012年期間在家庭醫生的就診次數。

分析數據後，竟然發現降雨與關節、腰背痛患者的就診之間沒有關係。

不過，報告最後提到，這項研究有局限性，例如缺乏有關疾病嚴重程度的詳細資訊、疼痛惡化期間非處方鎮痛劑使用的訊息，以及只關注降雨，卻不記濕度、氣壓或溫度等因素。因此，報告最後強調，結果雖然是降雨與關節疼痛相關病例就診沒關係，但兩者仍可能存在關聯。

那麼，究竟雨天與關節疼痛、腰背痛有沒有關係呢？

榮欣骨科診所副院長陳怡孜指出，從她開始執業後，多年來的觀察，她覺得兩者是有關係的。「老祖先已告訴我們，風濕、風濕，就是指刺骨冷風、濕氣這兩大因子容易誘發酸痛」，陳怡孜說，這確實是在臨床上能觀察得到的。

不過，陳怡孜表示，雨天時的整體門診量，確實會比晴天時來得少。這是因為人們不喜歡在雨天出門。但是在濕冷的天氣，喊腰背痛、膝蓋痛的患者比例確實會較高。尤其是她的患者以輕壯年為多，即使平時忙著上班、帶小孩，在雨天仍會因疼痛影響到生活，而急著來看醫生。

內湖恆新復健科診所院長王思恆也表示，他的患者多反應濕冷的日子，關節症狀會加重，但也因為天氣冷，患者比較不想出門。因此，冬天反而是復健科的淡季，最近天氣回暖，病人才會想來看診。

另一方面，陳怡孜推測，這項研究之所以得出這個結果，也可能和研究開展地區的濕度、溫度有關。

變天就關節痛？有二大因素

很多人遇到天氣變冷、下雨，關節就會開始疼痛，有些人甚至自嘲是氣象台。主要原因有2個：

1. 周邊血液循環減少

陳怡孜指出，最直接的因素就是天氣變冷時，周邊血液循環減少。身體為了保暖，四肢、軀幹表面的血液循環相對被限制，減少身體熱能散發。

當身體肌肉充血量足夠，才能應付各種動作，運動前的暖身，就是為了讓身體肌肉群能充分得到血液供應。天氣變冷，血管收縮，類似肌肉暖身不夠，應付平時很習慣的動作，就容易突然痛起來。

2. 濕冷天氣加上空氣品質糟

濕冷的天氣容易導致過敏發作，如果空氣品質又比較差，容氣中浮游的小水滴會帶著塵蟎、落塵等過敏源，刺激呼吸道引發過敏。

同樣的，空氣中浮游的小水滴、過敏源一多，身體免疫功能可能被激發出不正常的自發性發炎反應，而產生疼痛。

兩類人要小心 變天時可以這樣做

陳怡孜在門診中還觀察到一個現象：不止是老年人，只要關節、骨頭、韌帶曾受過傷的人，遇到天氣開始轉變，他們也會感到抽痛、酸痛。骨折患者即使康復了，鋼釘、鋼板等固定物都已經拆除，仍是如此。她有患者因骨折開過刀，僅管復原後已過了3、5年，仍會因天氣變化造成疼痛發作。

當遇上天氣溫度降低、下雨，老年人和上述受過傷的人，可以這樣做：

避免會疼痛的部位吹風：膝蓋不好的人就別穿短褲，讓關節直接吹到風。不僅衣服要穿暖，運動前的熱身也要做足。

疼痛發作時熱敷：局部熱敷可增加血液循環，緩解疼痛。

她提醒，很多患者不曉得什麼時候要冰敷、熱敷。當疼痛處沒有紅腫熱等急性發炎症狀，屬於慢性疼痛，應用熱敷。若是剛受到重大意外，受傷部位紅腫、發熱，則需要冰敷。

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（轉自大紀元/責任編輯：張莉）