【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

2024年08月30日健康1+1直播
【新唐人北京時間2024年08月30日訊】2018年JAMA Network Open(美國醫學會網路公開期刊)發表的一個研究,對12萬多人追蹤了24年,研究發現了心肺適能愈好的人,未來的長期存活機會愈高。如何提高心肺適能?今天專家分享高強度間歇運動,增加最大攝氧量,提高認知能力;大腦功能和心肺適能,是長壽的關鍵!
【直播時間】
美東時間08月30日(週五)早上9點
中港台時間08月30日(週五)晚上9點
【今日專家】 鄭元瑜 醫師 內科醫生
+ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師 + 前署立金門醫院感染科主治醫師 + 尚文診所 內科醫生 + 曾就讀國立陽明大學
每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈 身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1
(責任編輯:李紅)