【新唐人北京時間2024年12月06日訊】維生素B12是重要的營養素，缺乏它可能會影響認知功能和運動能力。卻有研究指出，維生素B12攝取量較高與肺癌風險增加有關。那麼，要怎麼補充維生素B12，才是對身體有益呢？哪些人補充維生素B12要小心？
【時間】
美東時間早上9點：12/06週五 9:00am
中港台時間晚上10點：12/06週五 10:00pm
【今日專家】
陳小薇
專業營養師Ｘ食品技師
+國立臺灣大學食品科技研究所 博士
+希望基金會營養講師
+月子中心營養顧問
+鐵人特約營養師
+著作《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》
+合著《運動這樣吃就對了》
+對外演講單位機構：
國立中興大學「生醫產業與新農業學產研鏈結人才培育計畫」
食品科技產業創新教學推動中心
國立中興大學食品暨應用生物科技學系
台灣連鎖加盟協會
國立台灣海洋大學食品科學系
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每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
（責任編輯：李紅）
