易被忽视的营养食材 4种果蔬皮别扔掉蔬菜和水果是健康食品,它们不仅味道鲜美,还为我们提供重要的营养物质,但食用前去掉果皮或外皮是人们常见的做法,然而,有些水果和蔬菜的皮是可以食用的,而且营养丰富,还有多种用途。所以,不要轻易扔掉它们。2023年12月13日 健康