10个习惯会让你看起来比实际年龄更老时间的运转,年龄的增加,人不可避免地会变老。无论你再怎么富有,都无法改变这一事实。除了“内因性老化”外,一些日常行为还会加速你的衰老,而意识到这一点很重要,因为改变这些行为可以在一定程度上抑制过早变老。2024年08月31日 健康
改变你的早晨习惯 让一天富有成效有些人从床上跳起来,准备好迎接新的一天。另一些人则挣扎着一次睁开一只眼睛并努力摆脱床的吸引。不管怎样,养成良好的早晨习惯会让你的一天变得富有成效。2022年01月02日 健康