【新唐人北京时间2017年09月22日讯】作家伊佳奇集结陪伴失智症父亲12年的亲身经验，写作《趁你还记得》一书。伊佳奇带着84岁的父亲实行非药物治疗法，父亲从需要拄着拐杖走路，到每天能健步如飞走五公里。
书中指出，虽几乎所有的失智症都无法完全治愈，然若能妥善运用非药物疗法，不但能促进药物疗效、减缓退化，更能因此减轻照护者压力负荷，维持患者与家庭的生活品质。
他强调，非药物治疗的重点在于能与日常生活相配合，让长者的作息活动多与治疗法相搭配，让其在过程中产生兴趣与欢乐。心情愉快了，自然成效丰硕。以下介绍运动疗法的功效与做法，若家中有长者正为失智症所苦，不妨陪着一试：
减缓症状退化，随着年龄增长，脑神经细胞也会不断减少。然若能每天规律运动，即使是简单的肢体动作，亦能逆转脑细胞，增加大脑神经滋养因子，减缓智力退化。
根据卫福部统计，事故伤害为台湾六十五岁以上老人死因第七位，而其中跌倒致使身体功能丧失更是事故发生的第二高原因。若能透过适当运动来加强长者下半身的肌力与平衡感，则对于降低跌倒机率极有帮助。
运动疗法实施方式：
了解家中长辈平常进行的运动，从其习惯的运动的路径中调查未来的运动环境。若平时无运动习惯者，可从最简易、方便地“走路”开始。
规划、执行较长的距离，并增加路途中的可看性与趣味性。伊佳奇于着作指出，他会悄悄地带着父亲走到路途景观多样化的地方，如百货公司等，分散走路的注意力。
运用“胡萝卜与棍子”理论协助长者心理建设。可用他喜爱、感兴趣的事物作为筹码，并搭配警告等让长辈坚持运动的频率。
伊佳奇设计一套渐进式运动计划，由浅入深，协助家中长者养成规律运动的好习惯。他强调，耐心的伴着长辈一起运动，“陪着他走下去”是运动疗法成功与否最重要的关键。
另外，史考特医师在粉丝团上提到，阿兹海默症（或是我们常说的老人失智）很有可能是一种代谢疾病，有学者甚至称它为“第三型糖尿病”。
尽管每年学界投下惊人的资源研究，目前为止我们对阿兹海默症尚没有有效的疗法。药物尽管能改善相关症状，却无法治疗失智症本身。
但是在2014年，有一位加州大学的学者Bredesen，竟然宣称失智症可以被逆转。
这篇发表在【Aging】（老化）期刊上的文章，分享了几位接受治疗计画患者的故事，以下是其中一位妇人成功战胜失智的励志故事：
一位67岁妇人在过去两年发现自己的记忆力越来越糟。她平时的全职工作需要进行大量分析，非常耗费脑力。但因为失智症，她现在被迫考虑辞去这份工作。
她发现自己念到一份文章的结尾时，竟然已经不记得开头在说什么，因此她时常必须反覆地念同一段文字。她的情况恶化到记不得四位数字，如果超过四位，她就一定得把它们写在纸上。
她甚至会在公司回家的路上迷路、搞混家里宠物的名字、忘记家里电灯开关在哪。这位妇人的母亲在60岁时也出现一样的症状，因为失智症越来越严重，她被送进了安养中心，最后在80岁那年往生。妇人的医师告诉她，她将会重复她母亲的命运，渐渐退化到谁都认不得，并且失去所有生活自理的能力。
妇人知道目前并没有好的疗法，而且她也无力负担长照费用，于是她决定结束自己的生命。还好她有一位朋友知道了这个情况，建议她转诊去接受试验性的疗法。
在接受治疗后的三个月，妇人注意到失智的症状明显消退。她现在可以开车不迷路、记住电话号码、而且轻松做好她的工作。接受治疗后的两年半，她满70岁了，仍然在原本的工作岗位上奋斗。
以下是妇人的治疗部分内容可供参考：
--每晚睡满7-8小时。
--补充维他命B12。
--补充维他命D。
--服用鱼油。
--去除饮食中的精制碳水化合物，这让妇人减去了9公斤之多。
--禁吃加工食品与麸质（gluten），多吃蔬菜水果以及野生鱼类。
--冥想，一天两次，一次20分钟。
--每天禁食至少12小时（早餐与晚餐之间空腹至少12小时）。
--运动，每周四到六天，每次30-60分钟。
--加强口腔卫生，使用电动牙刷、牙线。
--与医师讨论后，她重新开始了荷尔蒙补充疗法（HRT）。
没有尖端科技开发的神奇新药，仅仅靠着多重生活形态改变、营养补充，妇人竟然成功击败了失智症。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
书中指出，虽几乎所有的失智症都无法完全治愈，然若能妥善运用非药物疗法，不但能促进药物疗效、减缓退化，更能因此减轻照护者压力负荷，维持患者与家庭的生活品质。
他强调，非药物治疗的重点在于能与日常生活相配合，让长者的作息活动多与治疗法相搭配，让其在过程中产生兴趣与欢乐。心情愉快了，自然成效丰硕。以下介绍运动疗法的功效与做法，若家中有长者正为失智症所苦，不妨陪着一试：
减缓症状退化，随着年龄增长，脑神经细胞也会不断减少。然若能每天规律运动，即使是简单的肢体动作，亦能逆转脑细胞，增加大脑神经滋养因子，减缓智力退化。
根据卫福部统计，事故伤害为台湾六十五岁以上老人死因第七位，而其中跌倒致使身体功能丧失更是事故发生的第二高原因。若能透过适当运动来加强长者下半身的肌力与平衡感，则对于降低跌倒机率极有帮助。
运动疗法实施方式：
了解家中长辈平常进行的运动，从其习惯的运动的路径中调查未来的运动环境。若平时无运动习惯者，可从最简易、方便地“走路”开始。
规划、执行较长的距离，并增加路途中的可看性与趣味性。伊佳奇于着作指出，他会悄悄地带着父亲走到路途景观多样化的地方，如百货公司等，分散走路的注意力。
运用“胡萝卜与棍子”理论协助长者心理建设。可用他喜爱、感兴趣的事物作为筹码，并搭配警告等让长辈坚持运动的频率。
伊佳奇设计一套渐进式运动计划，由浅入深，协助家中长者养成规律运动的好习惯。他强调，耐心的伴着长辈一起运动，“陪着他走下去”是运动疗法成功与否最重要的关键。
另外，史考特医师在粉丝团上提到，阿兹海默症（或是我们常说的老人失智）很有可能是一种代谢疾病，有学者甚至称它为“第三型糖尿病”。
尽管每年学界投下惊人的资源研究，目前为止我们对阿兹海默症尚没有有效的疗法。药物尽管能改善相关症状，却无法治疗失智症本身。
但是在2014年，有一位加州大学的学者Bredesen，竟然宣称失智症可以被逆转。
这篇发表在【Aging】（老化）期刊上的文章，分享了几位接受治疗计画患者的故事，以下是其中一位妇人成功战胜失智的励志故事：
一位67岁妇人在过去两年发现自己的记忆力越来越糟。她平时的全职工作需要进行大量分析，非常耗费脑力。但因为失智症，她现在被迫考虑辞去这份工作。
她发现自己念到一份文章的结尾时，竟然已经不记得开头在说什么，因此她时常必须反覆地念同一段文字。她的情况恶化到记不得四位数字，如果超过四位，她就一定得把它们写在纸上。
她甚至会在公司回家的路上迷路、搞混家里宠物的名字、忘记家里电灯开关在哪。这位妇人的母亲在60岁时也出现一样的症状，因为失智症越来越严重，她被送进了安养中心，最后在80岁那年往生。妇人的医师告诉她，她将会重复她母亲的命运，渐渐退化到谁都认不得，并且失去所有生活自理的能力。
妇人知道目前并没有好的疗法，而且她也无力负担长照费用，于是她决定结束自己的生命。还好她有一位朋友知道了这个情况，建议她转诊去接受试验性的疗法。
在接受治疗后的三个月，妇人注意到失智的症状明显消退。她现在可以开车不迷路、记住电话号码、而且轻松做好她的工作。接受治疗后的两年半，她满70岁了，仍然在原本的工作岗位上奋斗。
以下是妇人的治疗部分内容可供参考：
--每晚睡满7-8小时。
--补充维他命B12。
--补充维他命D。
--服用鱼油。
--去除饮食中的精制碳水化合物，这让妇人减去了9公斤之多。
--禁吃加工食品与麸质（gluten），多吃蔬菜水果以及野生鱼类。
--冥想，一天两次，一次20分钟。
--每天禁食至少12小时（早餐与晚餐之间空腹至少12小时）。
--运动，每周四到六天，每次30-60分钟。
--加强口腔卫生，使用电动牙刷、牙线。
--与医师讨论后，她重新开始了荷尔蒙补充疗法（HRT）。
没有尖端科技开发的神奇新药，仅仅靠着多重生活形态改变、营养补充，妇人竟然成功击败了失智症。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
