【新唐人北京时间2017年10月18日讯】日本大脑科学专家篠原菊纪在着作《日本脑科学家倾囊相授，用游戏提升幼儿脑力及专注力！》介绍了五大应让小孩养成的习惯，这些习惯可活化孩子的大脑：
1、由于大脑有一半都是脂肪，所以也不能完全视脂肪为有害物质，而应均衡摄取鱼类、肉类及植物性的脂肪酸。此外，蛋白质有益于记忆能力，而蛋白质则多来自于蛋、豆、鱼、肉类。简言之，各类食物都要均衡摄取。
2、因为葡萄糖是大脑唯一的能量来源，而葡萄糖可从面包、牛奶、水果、蛋等获得，而这些食物多为早餐食品且已有研究证明，不吃早餐对人体有害，因此切记要养成孩子天天吃早餐的习惯。
3、在脑科学中已证明运动确实能帮助大脑变得更聪明。因为运动有益于训练大脑功能，达到强化记忆力的效果，因此记得偶尔带孩子去公园跑跑跳跳，甚至培养他几项运动喜好喔！
4、许多研究已经发现，当人“用心”做事和做复杂的事情时，大脑的活化程度高于不用心做事、做简单事情的大脑，所以应让小孩养成不论做什么事情，都要用心去完成的习惯，并且不排斥做复杂、麻烦的事情。
5、多笑、多与人相处。根据许多实证研究发现，面对面与人说话时，大脑的活化程度大于用手机讲话的大脑，因此应让孩子从小多参与团体活动，藉以活化孩子大脑。大笑或是逗别人笑时一样能活化大脑，而且看到笑脸时也能刺激大脑活化，所以建议多让孩子有笑的机会，与营造充满笑容的环境。
另外，《难教的孩子长得好：调皮孩子教养44招》一书作者太田敏正认为，比起“好孩子”，“生存能力”更重要。
所谓的养儿育女就是把孩子培育为一个独立的个体，让孩子具备“生存能力”进入社会。但现今的社会氛围却往往要求孩子做个“好孩子”，而非具备足够的“生存能力”。当孩子在年幼期“生存能力”受到压抑，只被要求当个“好孩子”，造成他进入学校后遇到“要培养生存能力！”之类的挑战就手足无措。
“生存能力”之类的东西并不是坐在学校的书桌前培养，它原本就是孩子与生俱来的特质。因此，不管是出生在阿拉斯加冰原上的孩子、非洲大草原上的孩子、喜马拉雅山标高数千公尺的孩子，甚至是南太平洋小岛上的孩子，他们一样都能带着欢笑、成长与生存的能力健壮地活着。
照理说，在4岁或5岁之后，当妈妈说“几点要弹钢琴，在这之前赶紧结束写字练习吧！”马上回答“是！”的听话孩子，在这个世界应该是极少数才对。但由于整个社会过度要求年幼的孩子当个“好孩子”，进而剥夺他们与生俱来的“生存能力”，导致的结果让人不禁感叹：“现在的孩子普遍缺乏‘生存能力’！”这不是孩子的错，而是父母造成的！
一般来说，被视为“伤脑筋”这类的“顽皮鬼”或“捣蛋鬼”，反倒比较具有“生存能力”呢！
所以，家有“顽皮”或“捣蛋”孩子的妈妈们，请对自己更有信心“自己的教养方式没有错！”
原本孩子从新生儿开始就具备所谓的“全能感”，尤其是3岁以前的孩子，会有强烈表现自我的欲望，我们称之为“展现自我”。总之就像前面所说的，孩子原本就是任性的，“自己想做就去做”是唯一的常规。
有时出现年纪不小了还爱说大话、骄傲自大、爱吹嘘自己这类所谓个性差的欧吉桑，我就会听见很多人说：“孩子若不严加管教，从小就消除他那嚣张的气焰，长大就会像这样不像样。”这是因为“他耍任性的本质获得充分的满足，长大后就不会蛮横骄纵，而能过得坦然自在呢！”
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
1、由于大脑有一半都是脂肪，所以也不能完全视脂肪为有害物质，而应均衡摄取鱼类、肉类及植物性的脂肪酸。此外，蛋白质有益于记忆能力，而蛋白质则多来自于蛋、豆、鱼、肉类。简言之，各类食物都要均衡摄取。
2、因为葡萄糖是大脑唯一的能量来源，而葡萄糖可从面包、牛奶、水果、蛋等获得，而这些食物多为早餐食品且已有研究证明，不吃早餐对人体有害，因此切记要养成孩子天天吃早餐的习惯。
3、在脑科学中已证明运动确实能帮助大脑变得更聪明。因为运动有益于训练大脑功能，达到强化记忆力的效果，因此记得偶尔带孩子去公园跑跑跳跳，甚至培养他几项运动喜好喔！
4、许多研究已经发现，当人“用心”做事和做复杂的事情时，大脑的活化程度高于不用心做事、做简单事情的大脑，所以应让小孩养成不论做什么事情，都要用心去完成的习惯，并且不排斥做复杂、麻烦的事情。
5、多笑、多与人相处。根据许多实证研究发现，面对面与人说话时，大脑的活化程度大于用手机讲话的大脑，因此应让孩子从小多参与团体活动，藉以活化孩子大脑。大笑或是逗别人笑时一样能活化大脑，而且看到笑脸时也能刺激大脑活化，所以建议多让孩子有笑的机会，与营造充满笑容的环境。
另外，《难教的孩子长得好：调皮孩子教养44招》一书作者太田敏正认为，比起“好孩子”，“生存能力”更重要。
所谓的养儿育女就是把孩子培育为一个独立的个体，让孩子具备“生存能力”进入社会。但现今的社会氛围却往往要求孩子做个“好孩子”，而非具备足够的“生存能力”。当孩子在年幼期“生存能力”受到压抑，只被要求当个“好孩子”，造成他进入学校后遇到“要培养生存能力！”之类的挑战就手足无措。
“生存能力”之类的东西并不是坐在学校的书桌前培养，它原本就是孩子与生俱来的特质。因此，不管是出生在阿拉斯加冰原上的孩子、非洲大草原上的孩子、喜马拉雅山标高数千公尺的孩子，甚至是南太平洋小岛上的孩子，他们一样都能带着欢笑、成长与生存的能力健壮地活着。
照理说，在4岁或5岁之后，当妈妈说“几点要弹钢琴，在这之前赶紧结束写字练习吧！”马上回答“是！”的听话孩子，在这个世界应该是极少数才对。但由于整个社会过度要求年幼的孩子当个“好孩子”，进而剥夺他们与生俱来的“生存能力”，导致的结果让人不禁感叹：“现在的孩子普遍缺乏‘生存能力’！”这不是孩子的错，而是父母造成的！
一般来说，被视为“伤脑筋”这类的“顽皮鬼”或“捣蛋鬼”，反倒比较具有“生存能力”呢！
所以，家有“顽皮”或“捣蛋”孩子的妈妈们，请对自己更有信心“自己的教养方式没有错！”
原本孩子从新生儿开始就具备所谓的“全能感”，尤其是3岁以前的孩子，会有强烈表现自我的欲望，我们称之为“展现自我”。总之就像前面所说的，孩子原本就是任性的，“自己想做就去做”是唯一的常规。
有时出现年纪不小了还爱说大话、骄傲自大、爱吹嘘自己这类所谓个性差的欧吉桑，我就会听见很多人说：“孩子若不严加管教，从小就消除他那嚣张的气焰，长大就会像这样不像样。”这是因为“他耍任性的本质获得充分的满足，长大后就不会蛮横骄纵，而能过得坦然自在呢！”
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
