【新唐人北京时间2018年01月12日讯】膝盖关节炎通常会导致疼痛的症状，疼痛的部位有“骨头”、“韧带”、“软骨”这三处。那么“膝关节炎”到底该如何缓解呢？
台湾澄清医院中港分院复健治疗部主任蔡永裕说，膝关节炎应避免久坐、或长期盘腿等。
如睡觉时在膝下放置一个枕头，可舒缓不适。
一些简单的运动也能保护膝关节，避免过度磨损。
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
台湾澄清医院中港分院复健治疗部主任蔡永裕说，膝关节炎应避免久坐、或长期盘腿等。
如睡觉时在膝下放置一个枕头，可舒缓不适。
一些简单的运动也能保护膝关节，避免过度磨损。
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