【新唐人北京时间2018年01月24日讯】每天排便总是好难？可能蹲马桶的姿势不对，试试以下的方法，让便秘即刻走开。
当直肠发出信号给大脑，让我们感受到便意。
记得有便意的时候要赶快上厕所。
如果忍住不上厕所，直肠会保持弯曲，长久下来可形成便秘。
要找回顺利排便的直肠角度，坐马桶时，只要把身体往前倾，就能让直肠伸展开来，排便轻松不费力。
下次上厕所一定要试试哦！
还有以下视频告诉你：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
当直肠发出信号给大脑，让我们感受到便意。
记得有便意的时候要赶快上厕所。
如果忍住不上厕所，直肠会保持弯曲，长久下来可形成便秘。
要找回顺利排便的直肠角度，坐马桶时，只要把身体往前倾，就能让直肠伸展开来，排便轻松不费力。
下次上厕所一定要试试哦！
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